ya88 写于 2015-04-28
在孩子成长的道路上，家长们可以说是为孩子操碎了心，尤其是当孩子营养不良而面黄肌瘦，身材矮小时，爸爸妈妈们更是焦急万分。孩子缺乏营养要怎么改善呢？爸爸妈妈们也不要太着急，找对方法就能很快改善。看看小编收集到了哪些有用的好办法，一起来分享吧！ 1.养成按时进餐的好习惯 据营养专家介绍，大部分按时进餐的孩子（也就是养成了良好饮食习惯的孩子）一般情况下都不会出现营养不良的现象。那些出现营养不良的孩子大多都是饮食习惯不太好的孩子。应该吃的时候没有吃，等到饿了又随便吃点什么就解决了问题，长时间饮食没有规律就很容易导致营养不良和肠胃异常，可导致小孩发育受阻，不益于孩子的健康成长。 2.食物营养搭配不佳 孩子的饮食相比成人要更精细，更注重营养搭配。有些家长喜欢重口味，给孩子准备的食物花式和样式虽然很多，但不是油炸就是煎炒，食物里的营养成分大多已被破坏，孩子虽然每餐都吃了一定量的食物，但营养摄入却不是很好，长期下去就会导致营养缺乏。 给孩子的食物一般要以清淡营养为主，像做鱼，清蒸才能保证鱼肉中的蛋白质不会被破坏掉，吃了才是最有营养的。所以，家长在为孩子准备食物时，...
ya88 写于 2015-04-28
成人有成人瑜伽，孕妇有孕妇瑜伽，那么小朋友可不可以练习瑜伽呢？当然也可以罗！印度，欧美早些年已经将瑜伽推广为小朋友锻炼身体的运动项目之一，孩子在练习瑜伽的过程中收到了很好的效果。针对小朋友设计的相关瑜伽动作，有益于身心健康。 1.小朋友也可以练习瑜伽 发源于印度本土的瑜伽，作为一种修身和修心的体育项目，已被广泛地流传到世界各地，受到世界各国人们的喜欢。现在印度和一些欧美国家或地区又将瑜伽引入了中小学课堂，专门针对孩子的成长和身体所设计的瑜伽动作有助于孩子的生长发育，就像一些常见的体育项目一样，可以令孩子的肢体得到很好的运动，从面促进身体生长发育。 2.小朋友练习瑜伽不能强迫 孩子毕竟是孩子，不可能像大人一样一下子就明白瑜伽动作中的要领，最初他们更多地是抱着好玩的心态来练习某一件技能。有些孩子是看着大人练习所经模仿相关动作，有些孩子是因为其他同学在练习所以他们跟着练习，有些则是因为学校统一安全的瑜伽课。练习瑜伽主要是培养孩子的个人兴趣爱好，从而帮助孩子获得更好的运动效果，所以不能强迫孩子练习瑜伽。 3.小朋友练习瑜伽的好处 孩子练习瑜伽的好处...
ya88 写于 2015-04-28
年幼的宝宝会出现很多不良行为，有些父母会特别溺爱宝宝，对这些不当行为视而不见。但如果不良行为不得到制止，将来可能会愈演愈烈。那么，宝宝的不良行为都有哪些，哪些行为需要制止呢？贴心的小编已经把问题一一攻破了！爸爸妈妈们赶紧瞄过来！ 问：宝宝哪些行为要制止？ 行为一：咬人 有些宝宝喜欢咬人，抓住人就上口咬，也不管是谁。有时候也会咬东西。宝宝大概一岁左右会出现这种行为，他还意识不到咬人到底是对还是错。他只会凭感觉去咬人，当成发泄情绪的一种方式，也有些宝宝是因为长牙不适才咬人。 父母要制止宝宝这种行为，首先要了解宝宝咬人的原因。如果宝宝是因为发泄情绪咬人，那么就要及时制止，明确地告诉他咬人是不好的行为，下次不可以再犯。如果宝宝是因为牙龈不舒服才咬人，那么父母可以尝试给宝宝饼干或者磨牙棒。 行为二：乱扔东西 宝宝一岁左右会非常喜欢扔东西，凡是能抓起来的东西都会扔掉，而且还笑得很开心，但是父母却很头疼。但是宝宝可能不是在乱扔东西，而是在用他的方式来观察事物，所以父母先不要急着制止，先看看宝宝是否乱扔东西。父母还可以告诉宝宝什么东西可以扔，什么不可以。 ...
ya88 写于 2015-04-28
对于有经验的妈妈们来说，给宝宝洗头并不是一件难事。但相反，对于第一次做母亲的妈妈们来说，面对这个爱哭爱闹爱动的小怪物，给他们洗头还真是一件不容易的大事。怎样做才能让宝宝们在洗头时不哭也不闹，安安静静地洗干净呢？ 1.洗头的姿势 宝宝不能像大人一样自己站在花洗下面洗头，也不能将头低下来洗，只能是在妈妈的帮助下，采用后仰姿式抱在妈妈的腿上进行。妈妈坐在准备好的洗头水旁边，将宝宝轻轻地抱在腿上，用臂弯搂住宝宝，避免了宝宝乱动干扰洗头。 一手伸到宝宝的脑后，用食指和拇指压住宝宝的耳朵，避免不小心有水进入宝宝的耳朵。然后再用毛巾给宝宝轻轻地洗头，洗的过程不宜太快，也不宜太慢，手的重量也不能太重。 2.辅助用具 洗头时如怕水滴入宝宝眼睛，可给宝宝戴上游泳镜，短时间内宝宝可能会有小小不适，洗完之后马上要取下来。有些妈妈经验不足，如果一个手用来按耳朵了，单手忙不过来，棉花团就派上用场了，可用棉花团轻轻塞住宝宝的耳道，这样就可以腾出两只手来，不会那么手忙脚乱了。 3.转移注意力 被横抱着强制固定在妈妈的腿上洗头可不是一件很好玩的事，如果宝宝不愿意可能就...
ya88 写于 2015-04-28
春夏是雨水多的季节，在这样潮湿的气候里，皮肤容易患湿疹。宝宝的皮肤免疫系统还不完善，很容易受到细菌的入侵，在雨季更加容易患湿疹。宝宝患湿疹会发痒、哭闹，所以在雨季来临之际，父母一定要做好预防措施，不要让宝宝遭遇湿疹困扰！ 雨季为何容易患湿疹 春夏雨水多，空气里很潮湿，在潮湿的环境里，细菌容易滋生，宝宝患湿疹便常见。潮湿的天气还会让湿疹加重，尤其是宝宝洗完澡或者出汗之后，妈妈会发现湿疹症状更加严重了。宝宝如果不幸患了湿疹，除了气候会加重病情之外，过敏也会导致湿疹加重。父母要谨记易引起宝宝过敏的过敏原，尽量避免让宝宝接触到这些过敏原。 小编建议，在潮湿的雨季，一定要保持宝宝的被褥干净清洁，常晒被子，以免细菌滋生。 如何预防宝宝患湿疹 雨季来临之际，预防湿疹的措施是必不可少的！ NO1.保持室内干爽 既然潮湿的天气容易让湿疹加重，那么就要保持室内常通风，保证干爽清洁的环境。而且，夏季闷热，如果室内温度过高会引起细菌滋生，所以最好保持室内温度适中。如果宝宝对皮毛过敏，那么家里就不要养宠物，地上不铺地毯，妈妈也要经常用吸尘器吸一吸家里的灰尘。 ...
ya88 写于 2015-04-28
鱿鱼这种营养物质，对人体而言是极有益处的。其中含有的肽、硒元素具有抗癌抗毒抗辐射等作用，并且富含大量的蛋白质，氨基酸。另外，鱿鱼是海产物质，可以促进孩子大脑发育。鱿鱼中含有丰富的钙铁磷，可以促进宝宝骨骼发育，预防贫血，并且可以缓解疲劳。因此鱿鱼可以说是全身是宝。 但是鱿鱼却也有其害处，例如高胆固醇含量会影响人们的健康。所以，高血脂，高血压，肥胖者，心血管疾病患者就不能食用，并且父母在给孩子食用鱿鱼时，也要考虑诸多因素，要确定没有危险之后再给孩子吃。 ·营养价值 鱿鱼属于海鲜类产品，是高蛋白食物。其中含有牛黄酸，可以缓解疲劳。鱿鱼中的氨基酸可以促进人们记忆力的增加，促进大脑发育，尤其适合小孩子食用。宝宝的身体正在发育，无论是大脑，还是身体免疫能力都处于发育阶段，需要父母调养，促进他们快速增长，因此让孩子吃鱿鱼，正好可以帮助他们提高免疫力，促进大脑发育，让他们更加健康聪明。 鱿鱼含有大量的钙元素，还可以促进宝宝的身体骨骼发育，帮助孩子长得更高，骨骼更加健壮，富含的铁元素可以促进孩子造血功能发育，有效预防和治疗孩子贫血症状，让宝宝健康成长。 ...
ya88 写于 2015-04-28
因为个人体质或是其他种种原因，有些妈妈产后会奶水不足，宝宝吃不饱每天都饿得哇哇大哭，心痛孩子的妈妈就干脆把母乳断了，改成让孩子吃奶粉。这样子做对宝宝的生长发育和健康好不好呢？下面大家就一起跟小编来了解一下吧！ 母乳无需断掉 多食催乳食物 有些母亲因为自己奶水少，宝宝根本就吃不饱，于是便有断乳的想法。但据营养专家建议，母乳是婴儿最好的食物，尤其是前6个月的母乳有助于孩子提高身体免疫力，喝母乳是最健康的营养的食物。 只要有一部分奶水，妈妈都可以喂给孩子喝。尽量多注意休息，补充好自己的营养，以促进奶水分泌，如果身体健康无其他原因可考虑吃一些发奶的食物，以增加奶水。 保证营养均衡 非疾病别断奶 对于那些追求曲线和身材的年轻妈妈们来说，产后一般都不敢放开胆子来大吃大喝，这种情况就有可能导致奶水不足。再加上没有母乳喂养的经验，见孩子吃不饱便想着改用奶粉喂养更方便。 因营养不足引起的母乳不足其实很好改善，只要每天摄入的营养均衡，奶水很快就能得到改善。如果母亲是因为身体疾病而没有母乳，或母乳太少的话，为了母亲身体的康复，可以考虑断奶，但如果不是因为疾病...
ya88 写于 2015-04-28
爱美是女人的天性，追求美是女人的权利。很多妈妈产前是杨柳细腰，可产后却变成了丰乳肥臀，这可让新妈妈心急如焚了。减肥药太伤身，新妈妈可别盲目乱用。今天小编教给妈妈们8节广播操，产后恢复身材再也不是梦！ 第一节：起身运动 起身运动和仰卧起坐很相似。首先平躺于床上，准备起身时保持下肢和臀部不动，靠上半身的力量支撑自己起身。重复数次以后，就会发现身体开始发热了，这就是运动起效果啦！每天坚持做，效果一定能看得见。 第二节：抬腰运动 妈妈平躺在床上，将双手枕在后脑勺（或者脖子）下面，双腿屈膝，然后妈妈要用自己上半身的力量把腰部抬空，坚持几秒后平躺。妈妈可以根据自己的体力多练几次，脂肪很快就会被消灭啦。 第三节：抬腿运动 这一节妈妈依然可以在床上完成哦。平躺后，双腿做弧状弯曲，两只腿轮流以弧状姿势抬起、放下。连续做5分钟，你会发现腹部也在不停地运动哦。 第四节：抱腿运动 妈妈平躺在床上后，将双腿曲起，注意两脚之间要保持一点距离。然后起身，同时两手向前伸，环抱住膝盖，抱住膝盖以后，可再次恢复平躺，多重复几次即可。 第五节：“V...
ya88 写于 2015-04-28
成功与幸福之间是有一定联系的。一般来说，成功的人不一定幸福，但是幸福的人可能会成功。也就是大家常说的，钱买不来幸福，但是幸福可以带来财富。孩子的成功与否与家庭环境有很大的联系。如果小孩子一直成长于幸福的家庭，或者从小受到父母的良好教育，孩子日后往往更容易成功。所以，爸爸妈妈在平时要给孩子创建一个和睦的家庭环境，这样孩子才能健康地成长哟！ 点击进入：宝宝必备的八种智力 关键词·家庭幸福指数 家庭幸福和睦，孩子的心理会更加健康，心理素质也会更高，因为孩子的世界充满善良和睦，与人交往的时候也抱着诚恳的态度。从小生活幸福的孩子，他们的心里充满了阳光，自信心较强，不会自卑自闭，这对孩子的成长是大有裨益的。这样的孩子对未知世界的探索能力也会更强，知识水平能够获得大的提升，日后也更加容易成功。因此，父母应该给孩子营造一个幸福的家庭环境，让孩子更加健康地成长。 关键词·孩子的独立性 独立的孩子拥有自己的思维能力，他们在某些事情的处理上，会有自己的主见，也可以独自照顾好自己，这对孩子以后的成长是大有裨益的。父母在平时可以锻炼孩子独自做些...
ya88 写于 2015-04-28
随着夏季的到来，转眼就将是孩子们的暑假时间，漫长的暑假也就成了家长们最担心的时间。独自让孩子留在家里吧，不放心！带着孩子去上班，更是不可能！那么最好的办法就是给孩子报一个兴趣辅导班，既解决了孩子没人带的难题，又能让孩子学到一些东西，一举两得，可并不是每一个孩子都爱兴趣班啊！ 1.怎样选择兴趣班 怎样帮孩子选择一个合适的兴趣班？首先要尊重孩子自己的意愿和想法，比如孩子喜欢绘画，家长却偏要孩子学习英语。之所以叫兴趣班也就是说孩子对这方面有兴趣，他们愿意参加，强扭的瓜不甜没听说过吗？孩子都不想学英语，干吗要强迫孩子呢？兴趣才是最好的老师，既然是报兴趣班，那么就请尊重孩子们的兴趣爱好吧！ 2.端正孩子的学习态度 在尊重孩子的兴趣选择之后，家长还要关注孩子的学习态度，要让孩子养成良好的学习态度。兴趣爱好班虽然不是在学校课堂，但好的学习态度将陪伴着人的一生，无论在什么地方和什么年龄阶段，都将是人们取得成功的好习惯。大多数孩子都会在假期放松对自己的要求，因此，家长也要关注孩子在兴趣班的学习情况，并及时给与帮助和鼓励，让孩子学得轻松自在的同时又学有所成。 3.激...