丫丫的童年

　　在孩子成长的道路上，家长们可以说是为孩子操碎了心，尤其是当孩子营养不良而面黄肌瘦，身材矮小时，爸爸妈妈们更是焦急万分。孩子缺乏营养要怎么改善呢？爸爸妈妈们也不要太着急，找对方法就能很快改善。看看小编收集到了哪些有用的好办法，一起来分享吧！ 　　1.养成按时进餐的好习惯 　　据营养专家介绍，大部分按时进餐的孩子（也就是养成了良好饮食习惯的孩子）一般情况下都不会出现营养不良的现象。那些出现营养不良的孩子大多都是饮食习惯不太好的孩子。应该吃的时候没有吃，等到饿了又随便吃点什么就解决了问题，长时间饮食没有规律就很容易导致营养不良和肠胃异常，可导致小孩发育受阻，不益于孩子的健康成长。 　　2.食物营养搭配不佳 　　孩子的饮食相比成人要更精细，更注重营养搭配。有些家长喜欢重口味，给孩子准备的食物花式和样式虽然很多，但不是油炸就是煎炒，食物里的营养成分大多已被破坏，孩子虽然每餐都吃了一定量的食物，但营养摄入却不是很好，长期下去就会导致营养缺乏。 　　给孩子的食物一般要以清淡营养为主，像做鱼，清蒸才能保证鱼肉中的蛋白质不会被破坏掉，吃了才是最有营养的。所以，家长在为孩子准备食物时，...